PR：この記事には広告リンクを含みます。情報確認日：2026年11月3日。料金は税込です。
茗荷谷駅の近くで、できるだけ安く通えるピラティスを探している方へ。茗荷谷駅は東京メトロ丸ノ内線の駅で、池袋まで約5分、大手町・東京方面へも乗り換えなしで行けます。大学や学校が集まる文教地区で、春日通りから一歩入ると落ち着いた住宅街が広がります。この記事では、茗荷谷駅から歩いて通える4スタジオを、月4回の料金が安い順に比べました。
先に結論です。
- 本格的なピラティスを男女で習いたいなら、zen place pilates 茗荷谷（マット月4回10,450円・朝7時から営業）
- 駅直結で30分だけサッと動きたい女性なら、Pilates Mirror 茗荷谷（月6回11,000円）
- 女性インストラクターのマンツーマンで教わりたいなら、SAKURA 茗荷谷店（月4回33,000円）
茗荷谷駅周辺のピラティス4スタジオを月4回料金で比較
| スタジオ名 | 月4回の料金 | レッスン形式 | 茗荷谷駅から | 体験 |
|---|---|---|---|---|
| zen place pilates 茗荷谷 | マット10,450円／マシン15,400円 | グループ・プライベート（男女可） | 1番出口から徒歩6分 | マット1,000円／マシン3,000円 |
| Pilates Mirror 茗荷谷 | 月4回プランなし（月6回11,000円） | 30分のマシン少人数グループ／女性専用 | 1番出口すぐ | 2,200円 |
| SAKURA 茗荷谷店 | 33,000円 | マシンのマンツーマン／女性専用 | 1番出口から徒歩8分 | 5,500円（割引キャンペーンあり） |
| STUDIO KINGFISHER | 38,600円 | 理学療法士監修のマンツーマン | 徒歩2〜4分 | 3,300円〜 |
※zen placeは入会金33,000円（体験当日の入会で無料）、Pilates Mirrorは入会金11,000円、SAKURAは入会金33,000円（割引特典あり）、STUDIO KINGFISHERは入会金11,000円と事務手数料3,300円がかかります。入会金・キャンペーンは各スタジオで異なり、時期によって変わります。申し込み前に公式サイトでご確認ください。
グループレッスンで安く通える茗荷谷駅のピラティス
zen place pilates 茗荷谷｜本格的なピラティスを男女で習いたい人向け
国内最大級のピラティス専門ブランドzen placeのスタジオです。マットのグループレッスンが月4回10,450円、リフォーマーを使うマシンのグループは月4回15,400円、マンツーマンのプライベートは月4回38,280円。体の仕組みにもとづいた丁寧な指導で、初心者から経験者まで本格的に習えます。男女共用なので、夫婦で通うこともできます。平日も土日祝も朝7時から開いているので、出勤前の朝活にもぴったり。1番出口を出て右へ、春日通り沿いを進んで徒歩6分です。初回体験はマット1,000円、マシン3,000円のキャンペーン価格で受けられます。
- 住所：東京都文京区小日向4-2-6 TS93ビル6F
- アクセス：東京メトロ丸ノ内線「茗荷谷駅」1番出口から徒歩6分
- 営業時間：平日7:00〜21:45／土日祝7:00〜20:35
>>zen place pilates 茗荷谷の体験レッスンを確認する
Pilates Mirror 茗荷谷｜駅直結で30分だけサッと動きたい女性向け
コナミスポーツが運営する、1回30分のマシンピラティススタジオです。天井や壁の鏡で自分の動きを見ながら、少人数でレッスンを受けられます。料金は月6回11,000円で、月4回プランはありませんが、1回あたりは約1,800円と手ごろです。着替えなしで受けられるので、靴下さえ持っていけば仕事帰りにも寄れます。駅の1番出口すぐの「アトラスタワー茗荷谷」2階にあり、平日は朝7時から開いています。女性専用で、体験は2,200円です。
- 住所：東京都文京区大塚1-4-15 アトラスタワー茗荷谷2F
- アクセス：東京メトロ丸ノ内線「茗荷谷駅」1番出口すぐ
- 営業時間：平日7:00〜21:00／土日祝8:00〜18:00
マンツーマンで通える茗荷谷駅のピラティス
SAKURA 茗荷谷店｜女性インストラクターにマンツーマンで教わりたい女性向け
女性専用で、インストラクターも女性のマンツーマンスタジオです。60分のレッスンが月4回33,000円で、使いきれなかった回数は期限なく繰り越せるので、忙しい月があっても安心です。朝8時から夜21時30分まで営業しています。体験は5,500円ですが、割引キャンペーンを行っていることもあるので公式サイトで確認しておきましょう。
- 住所：東京都文京区小石川4-20-4 18SHIGUMAビル502
- アクセス：東京メトロ丸ノ内線「茗荷谷駅」1番出口から徒歩8分
- 営業時間：8:00〜21:30
STUDIO KINGFISHER｜理学療法士監修のマンツーマンで体を整えたい人向け
理学療法士が監修する、マンツーマンのマシンピラティススタジオです。リフォーマーやタワーなどのマシンを使い、50分のレッスンで体のクセや不調に合わせて丁寧に教えてもらえます。月4回38,600円。男性も通えます。駅から徒歩2〜4分と近く、体験は3,300円からです。
- 住所：東京都文京区小石川5-3-3 エイトビル2F
- アクセス：東京メトロ丸ノ内線「茗荷谷駅」から徒歩2〜4分
- 営業時間：10:00〜20:00
ヨガも習いたい人はzen place yoga 茗荷谷もチェック
1番出口から徒歩2分のところには、同じzen placeのヨガスタジオ「zen place yoga 茗荷谷」もあります。常温のマットヨガを月4回9,625円で受けられ、男女とも通えます。ピラティスと一緒にヨガも習いたい方は、体験のときにスタッフに相談してみてください。
- 住所：東京都文京区小石川5-5-2 信濃路ビル6F
- アクセス：東京メトロ丸ノ内線「茗荷谷駅」1番出口から徒歩2分
目的別｜あなたに合う茗荷谷駅のピラティスはどれ？
| こんな人に | おすすめ |
|---|---|
| 月の出費を抑えて本格的に習いたい | zen place pilates 茗荷谷（マット） |
| 男性も一緒に通いたい | zen place pilates 茗荷谷・STUDIO KINGFISHER |
| 出勤前の朝に通いたい | zen place pilates 茗荷谷・Pilates Mirror 茗荷谷（朝7時から） |
| 着替えなしで短時間だけ動きたい女性 | Pilates Mirror 茗荷谷 |
| 女性インストラクターのマンツーマンで教わりたい | SAKURA 茗荷谷店 |
| 体の不調に合わせて専門的に見てほしい | STUDIO KINGFISHER |
【ケンイワのひとこと】
美容師として30年、たくさんのお客様の姿勢や体のクセを見てきましたが、続けられる人ほど「無理なく通える場所」を選んでいます。茗荷谷は朝早くから開いているスタジオが多いので、「出勤前の30分」をピラティスの時間にすると、毎日の習慣にしやすいですよ。
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丸ノ内線で5分の池袋駅には、グループレッスンのスタジオがたくさんあります。通勤や買い物で近くの駅も使う方は、こちらの記事もあわせてご覧ください。
まとめ
茗荷谷駅周辺でピラティスを始めるなら、マット月4回10,450円で男女とも通え、朝7時から開いているzen place pilates 茗荷谷が最有力です。駅すぐで30分だけ動きたい女性はPilates Mirror、マンツーマンで教わりたいならSAKURAやSTUDIO KINGFISHERが向いています。
まずはzen placeの体験キャンペーン（マット1,000円）から試してみてください。
