銀座駅周辺で安く通えるピラティス5選！仕事帰りに無理なく寄れるおすすめスタジオを比較

銀座駅周辺でピラティススタジオを探しているけれど、どこなら無理なく通い続けられるか迷っていませんか？

銀座駅がある中央区の銀座エリアは、オフィスビルや大型商業施設が立ち並び、網の目のように広がる地下通路を使えば天候に左右されず仕事帰りや買い物ついでに寄りやすい街です。

本記事では、地下出口からの歩きやすさや夜間の営業時間、予約の取りやすさなどを比較し、月謝をムダにせず通い切りやすいスタジオを紹介します。

今回紹介するスタジオは以下です。

スタジオ名	スタジオ情報	地図
pilates K 銀座店	>> クリックして確認する	Google Map
zen place pilates 銀座二丁目	>> クリックして確認する	Google Map
Rintosull 銀座店	>> クリックして確認する	Google Map
LAVA 銀座本店（Rintosull併設）	>> クリックして確認する	Google Map
LAVA 銀座グラッセ店（Rintosull併設）	>> クリックして確認する	Google Map

仕事帰りや地下出口からサッと寄りやすい銀座駅周辺のピラティスは？

銀座エリアでピラティスを探すときは、単純な月額料金の安さだけでなく、通勤ルートや普段使っている出口からスムーズに行けるかが大切なチェックポイントになります。

地下通路が網の目のように広がる銀座なら、地上へ出ずに改札近くの出口から1〜2分で到着できる場所を選ぶと、雨の日や仕事終わりでも移動の負担を感じにくくなりますよ。

移動のしづらさや夜の混雑で足が遠のいてしまわないよう、主要出口からの近さと夜の営業時間に絞って見ていきましょう。

店舗名	最寄り出口と徒歩分数	平日夜の営業時間	月4回料金（税込）
Rintosull 銀座店	銀座駅 B2・B4出口 徒歩1分	22:00 まで	9,800円
LAVA 銀座グラッセ店	銀座駅 C8出口 隣接（徒歩1分）	22:00 まで	10,800円（2店舗利用可）
pilates K 銀座店	銀座一丁目駅 6・7番出口 徒歩1分（銀座駅徒歩4分）	22:00 まで（中休みあり）	13,420円

改札を出てから地上を歩く時間が少なければ、「今日は疲れたから直帰しようかな」と挫折してしまうのを防げます。

普段の行動範囲から外れない出口近くの店舗を押さえておくと、途中で通わなくなるリスクを最小限に抑えられます。

Rintosull 銀座店は銀座駅出口すぐで仕事帰りに立ち寄りたい人向け

Rintosull 銀座店は、銀座駅の地下改札から出てすぐの出口にあるため、退勤後の移動時間をできるだけ短縮したい人にぴったりです。

• 銀座駅 B2・B4出口 から歩いて1分ほどの好立地
• 平日は 22:00 まで営業し残業後でも通いやすい環境
• 銀座4丁目交差点近くの明るい繁華街で夜道も安心
• ウエア等の手ぶらセット付き体験があり荷物を増やさず開始可能
• 日曜日は定休日となるため週末メインで通いたい人は確認が必要

改札からの距離が圧倒的に近いので、職場を出たらそのまますんなりレッスンへ向かう習慣がつくはずです。

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LAVA 銀座グラッセ店は地下出口隣接で雨の日も濡れずに通いたい人向け

LAVA 銀座グラッセ店は地下鉄の出口に隣接したビルに入っており、お天気に左右されずにレッスンを続けたい人に向いています。

• 銀座駅 C8出口 を出てすぐ横にある商業ビル内の店舗
• 地上の歩行時間がわずかで雨の日も傘を開かず移動可能
• 平日は 22:00 まで開講しており仕事終わりの枠が豊富
• 月4回プランで近隣の銀座本店も追加料金なしで相互利用可能
• 夕方の混雑時間帯はビルエレベーターの待ち時間が発生する場合あり

悪天候の日でも濡れることなくスタジオへ直行できるため、天気のせいで外出がおっくうになりがちな人でも月謝をムダにせずに済みますね。

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pilates K 銀座店は銀座一丁目や有楽町方面から夜遅くに通いたい人向け

pilates K 銀座店は、銀座一丁目駅や有楽町駅からのアプローチが良く、遅めの時間帯に身体を動かしたい人におすすめです。

• 銀座一丁目駅 6・7番出口 から徒歩1分、有楽町駅からも徒歩圏内
• 火曜から金曜の平日は 22:00 まで営業（最終受付21:00）
• 周辺は店舗の明かりが多く夜間の徒歩移動もスムーズ
• 松屋銀座などの商業施設が近く買い物帰りにも立ち寄りやすい
• 平日の 16:00〜17:30 は店舗クローズ時間のため夕方前は受講不可

有楽町線やJRを使って通勤している方なら、途中でサッと寄り道してリフレッシュできますよ。

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自分がよく使う路線や改札口から無理なく歩ける距離か、あらかじめイメージしておくと失敗しません。

予約や混雑に悩まされず月4回を使い切りやすい銀座駅周辺のスタジオは？

利用者が集まる銀座エリアでは、せっかく入会したのに「働いている時間帯の予約が埋まっていて行けない」という状態を避ける対策も欠かせません。

アプリで前もって枠を押さえられるか、早朝枠はあるか、近隣の店舗も使えるかといったポイントを確認しておくと安心です。

忙しい平日や混み合う週末でも、ライフスタイルに合わせて着実に受講枠を消化できる店舗を比較していきましょう。

店舗名	予約管理システムと枠の取りやすさ	朝活対応（開講時間）	利用枠の拡張性
zen place pilates 銀座二丁目	専用アプリで 翌月末まで最大16枠 の同時保持予約が可能	平日 7:00 / 土日祝 7:30 から営業	全国 150店舗以上 の系列店を追加料金なしで利用可能
LAVA 銀座本店	アプリ・WEBから 24時間 予約変更・キャンセルが可能	早朝 7:00 から営業（日により変動）	月4回プランで 銀座グラッセ店 を相互利用可能

あらかじめ数回分の予約をキープできる仕組みや、出勤前の時間を活用できる営業時間があると、枠取りに悩まされることもありません。

予定が不確定な日が多くても、予約の取りやすさや相互利用できる環境が整っていれば、月4回をきちんと使い切れますよ。

zen place pilates 銀座二丁目は出社前の朝活や計画的な予約で続けたい人向け

zen place pilates 銀座二丁目は、先々の予約をまとめて管理できるため、決まったペースで定期的にレッスンを受けたい方にマッチします。

• 専用アプリから翌月末まで 最大16レッスン を同時に保持予約可能
• 平日は朝 7:00 から開講し出社前の時間帯を有効活用できる
• 自社アプリに背骨動作解析などの身体データ記録機能が統合
• 追加料金なしで全国 150以上 の系列店舗を相互利用可能
• 人気の時間帯は前もって枠を押さえておく計画性が求められる

まとめ予約でスケジュールをあらかじめ固定できるので、直前になって慌てて空きを探す必要がなくなり、良い運動習慣が定着します。

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LAVA 銀座本店は豊富な開講数と2店舗利用でスケジュールを合わせたい人向け

LAVA 銀座本店はレッスンの本数が非常に充実しており、目と鼻の先にあるグラッセ店も併用しながら空き時間へ柔軟に通いたい人に最適です。

• 朝 7:00 から夜 22:30 まで豊富なプログラム数を展開
• 月4回プランで 銀座本店 と 銀座グラッセ店 の2店舗を行き来可能
• 専用アプリから 24時間 いつでも簡単に予約や変更手続きができる
• 大型フラッグシップ店舗のためインストラクターと開講枠が充実
• 金曜日は定休日のため週末前日に通いたい人はスケジュール調整が必要

近接する2つの店舗を自由に行き来できるため、万が一どちらかの希望時間が埋まっていても、もう一方の店舗で枠を見つけて無理なく受講できます。

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自分の仕事やプライベートの傾向に合わせて、前もって枠を固めるか、直前にスケジュール調整するかを決めておくとスムーズです。

周りを気にせず自分のペースや目的に合わせて通いやすい銀座駅周辺のピラティスは？

ピラティスを挫折せずに続けていくには、スタジオの空気感や指導スタイルが自分の求めるものとしっくり合っているかがとても重要です。

店舗名	レッスン形式・環境の特性	指導スタイル・空間の特徴	利用対象
zen place pilates 銀座二丁目	マンツーマン・少人数グループ	解剖学に基づく本格指導・本格マシン完備	男女共用
pilates K 銀座店	グループ（定員約20〜24名）	アップテンポな音楽に合わせた部位別ボディメイク	女性専用
LAVA 銀座本店 / 銀座グラッセ店	グループ（大型スタジオ / ホット環境）	マシンピラティス・ホットヨガ・EMSの複合利用	男女共用

1対1でフォームを細かく診てほしいのか、BGMに乗って楽しく運動したいのかで適した環境は大きく変わるため、自分の希望を改めて整理しておきたいところです。

周囲の視線を気にせず集中したい方から、エンタメ感覚でボディメイクを楽しみたい方まで、居心地よく通えるスタジオを比べていきましょう。

自分自身が心地いいと思える空間を選べば、スタジオに行くこと自体が楽しみになって、通うことが自然と習慣化していきますよ。

zen place pilates 銀座二丁目はマンツーマンや少人数でしっかり身体と向き合いたい人向け

zen place pilates 銀座二丁目は、プライベート空間でのマンツーマン指導や小規模レッスンを中心に行っており、自分の身体の動きへ静かに向き合いたい方に合っています。

• マンツーマンのパーソナル指導や少人数グループに対応
• リフォーマーやキャデラックなど世界基準の本格マシンを完備
• 解剖学に基づいた専門インストラクターによる丁寧なサポート
• 落ち着いた空間設計で男性や幅広い年齢層が利用しやすい
• エンタメ性や音楽に合わせて動くスタイルを求める人には静かすぎる場合あり

自分の運動ペースを守りながら姿勢を整えられる環境なので、運動に少し苦手意識がある方でも人目を気にすることなく打ち込めますよ。

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pilates K 銀座店は音楽に合わせて楽しくボディメイクを継続したい人向け

pilates K 銀座店は、おしゃれな女性専用スタジオでテンポの良い音楽に乗って運動できるため、気分を高めつつシェイプアップしたい方に適しています。

• アップテンポな音楽に合わせて動くリフォーマーグループ指導
• お腹・お尻・二の腕など部位別に特化した多彩なプログラム
• スタイリッシュで美意識を高めやすい女性専用のスタジオ環境
• 20代〜40代を中心に楽しく汗を流せる雰囲気作り
• 個室でのプライベート指導や静寂な環境での受講は不可

音楽と一緒にアクティブに身体を動かせるおかげで、ただ淡々と筋トレをこなすのが苦手な方でもワクワクしながら立ち寄れます。

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LAVA 銀座本店・グラッセ店はホットヨガや複合フィットネスも一緒に楽しみたい人向け

LAVA 銀座本店・グラッセ店は、マシンピラティスだけでなくホットヨガや発汗効果の高いエクササイズも一箇所でまとめて受けたい人に向いています。

• マシンピラティスとあわせてホットヨガプログラムを受講可能
• 銀座本店では最先端のEMSトレーニング設備（Evolv）も併設
• 銀座グラッセ店ではガラス張りの明るい空間から銀座の街並みを眺望可能
• 暖かい環境下で身体を温めながらインナーマッスルを強化
• 常温環境のみで静かにピラティスを行いたい人には不向きな面あり

マシンによる筋肉の引き締めと、暖かいスタジオで汗を流す爽快感を一度に感じられるため、気分にあわせて変化をつけたい人なら長続きしますね。

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音の雰囲気や周りの人との距離感など、自分がリラックスして受講できるスタイルを考えて選んでみてください。

途中で通えなくなった時に損しにくい銀座駅周辺のピラティスは？

お仕事の繁忙期や引っ越しなど、生活環境の変化で通うのが難しくなった場合の「解約・休会・他店振替のルール」も忘れずに確認しておきたいですね。

店舗名	初期費用と割引条件の注意点	休会・他店利用などの柔軟性	契約前に確認したいポイント
Rintosull 銀座店	体験当日入会で入会金・登録料 0円（月4回 9,800円）	複数店舗通い放題プランあり	キャンペーン適用時の在籍継続期間と解約手続き締切日
zen place pilates 銀座二丁目	当日入会で入会金 0円（通常33,000円）	全国 150店舗以上 を追加料金なしで利用可能	他店舗相互利用の適用範囲と休会手数料のルール
pilates K 銀座店	当日入会で入会金・登録料 0円	月額プランの変更手続き可能	割引キャンペーン適用時の解約違約金や継続縛り月数
LAVA 銀座本店 / 銀座グラッセ店	体験当日登録で入会金・登録料 0円	休会制度あり / 2店舗相互利用 が標準セット	月額運営管理費や解約申請時の毎月の締め切り日

キャンペーン適用時に何ヶ月の継続が必要か、万が一のときに休会できるかを把握しておくと、思わぬ違約金や月謝の無駄払いを予防できます。

初期費用を上手に抑えながらも、契約内容の注意点を前持って掴んでおくことが後悔しないコツです。

万が一スケジュールが合わなくなったときでも、柔軟に対応してもらえる店舗かどうかチェックしておきましょう。

Rintosull 銀座店は初期費用や月額を抑えてお試しから始めたい人向け

Rintosull 銀座店はリーズナブルな月額に設定されているので、できるだけコスト負担を抑えてピラティスを体験してみたい方にぴったりです。

• 月4回プランが 9,800円 と銀座エリアでも始めやすい料金設定
• 無料体験会が用意されており手ぶらで事前に雰囲気を試せる
• 体験当日の入会で入会金・登録料が無料になるキャンペーンを実施
• 完全キャッシュレス対応でスマートに決済管理が可能
• キャンペーン割引適用時は一定期間の継続条件が設定されるため事前確認が必要

初期の金銭的負担を小さく抑えられるため、いきなり高額な月謝を払うことにためらいがある方でも気軽に一歩を踏み出せます。

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zen place pilates 銀座二丁目は他店舗利用も活用しながら継続したい人向け

zen place pilates 銀座二丁目は全国の系列店をそのまま使えるため、勤務先や自宅の場所が変わっても柔軟に通い続けたい人に向いています。

• 全国 150以上 の系列店を追加料金なしで相互利用可能
• 体験当日の入会で通常 33,000円 の入会金が無料になる優待あり
• 専用アプリで姿勢解析データや受講履歴をまとめて管理可能
• 自社アプリから休会や各種手続きの確認がスムーズ
• グレードによる店舗規定があるため利用希望店舗の対応状況を確認しておくと安心

別の店舗へスムーズに切り替えられるシステムが整っているので、急な転勤や引っ越しの予定が入っても支払った費用をムダにせず受講を続けられます。

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pilates K 銀座店は体験当日の割引条件を確認して始めたい人向け

pilates K 銀座店は割引優待が魅力的な一方で、特典を受けるための条件を事前に納得してから申し込みたい方に向いています。

• 体験当日入会で入会費・事務手数料が無料になるキャンペーンが定常的に開催
• 体験レッスン時にウエア上下の無料レンタルが付帯
• 部位別集中プログラムが豊富で目標に合わせてプランを選べる
• 専用マイページからWebで簡単にプラン変更や手続きの確認が可能
• 割引適用時には数ヶ月〜1年の在籍条件が設定される場合があるため要確認

入会特典で安くスタートする場合は、その継続期間中にしっかり通える生活リズムになっているかを事前に想像しておくと安心できますよ。

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LAVA 銀座本店・グラッセ店は休会や店舗変更の柔軟性を重視したい人向け

LAVA 銀座本店・グラッセ店は、休会システムや2店舗を並行利用できる仕組みがあり、予定の変化へフレキシブルに対応したい人に適しています。

• 月4回プランで銀座本店と銀座グラッセ店の 2店舗 を自由に行き来可能
• 長期間通えない時期に備えて一定の手数料で利用できる休会制度あり
• 初回体験時は手ぶらセット付きで負担なく試せる
• 全国展開の大手ブランドのため転居時の店舗変更手続きもスムーズ
• 毎月の各種手続き締め切り日（15日等）をあらかじめ確認しておく必要あり

プライベートや仕事で急に時間が取れなくなった時期でも、一時休会などを挟むことで無理なくマイペースに運動を再開できます。

>>LAVA の料金や店舗情報を確認する

自分の生活パターンが変わっても無理なく付き合っていけるプランかどうかを吟味して決めていきましょう。

あなたに合う銀座駅周辺のピラティスを選ぶなら？

銀座駅周辺のピラティススタジオは、駅からのアクセスや毎月のコストだけでなく、目指すカラダや好みの雰囲気によってぴったりな店舗が変わってきます。

月4回のレッスンを無理なく消化して理想のカラダを目指すなら、自分の生活スタイルにしっくり馴染むスタジオをひとつ選ぶのが近道です。

今回取り上げた5店舗の特徴を表にまとめたので、譲れない条件と照らし合わせながらスタジオ選びの参考にしてみてください。

重視するポイント	おすすめのスタジオ	選ぶべき主な理由	注意しておきたい点
月額の安さ・手軽さ	Rintosull 銀座店	月4回 9,800円 とエリア最安級の料金体系で気軽にスタートできる	日曜日は定休日のため週末メインで通いたい人は注意
本格指導・姿勢改善	zen place pilates 銀座二丁目	解剖学に基づく専門指導と個室プライベート対応、朝 7:00 から利用可能	音楽に乗ったグループレッスン等のエンタメ感を求める人には静かすぎる面あり
女性専用・ボディメイク	pilates K 銀座店	アップテンポな音楽に合わせた部位別レッスンとスタイリッシュな空間デザイン	平日の 16:00〜17:30 は店舗クローズ時間のため受講不可
ヨガやEMSとの複合利用	LAVA 銀座本店 / 銀座グラッセ店	1つの契約でマシンピラティス・ホットヨガを体験可能、2店舗相互利用 が標準セット	ホット環境が苦手な人や混雑時のエレベーター待ちが気になる人には不向きな場合あり

自分の中で「ここなら通うのが苦にならない」と思える基準をひとつ決めておくと、迷うことなくスムーズに選べますよ。

まずは気になったスタジオの体験レッスンに参加して、実際の雰囲気やマシンの使い心地を自分の肌で確かめてみることから始めてみませんか。

銀座駅周辺のピラティスを料金・住所・通いやすさで比較！

ここまで各スタジオの通いやすさやレッスン環境を見てきましたが、最後に料金体系や詳しい住所、営業時間などを一覧で確かめておきたい方も多いのではないでしょうか。

自分に合いそうなスタジオをある程度絞り込めたら、実際の生活リズムや立ち寄りルートに無理なく当てはまるか確認しておくことが大切です。

ここでは、銀座周辺で紹介した5つのピラティススタジオについて、事前にチェックしておきたい基本情報をまとめて整理します。

スタジオ名	月4回料金	駅からの目安	営業時間	レッスン形式
pilates K 銀座店	13,420円（税込）	銀座一丁目駅 徒歩1分 / 銀座駅 徒歩4分	火〜金 9:30-16:00 / 17:30-22:00 土日祝 9:30-20:00	女性専用 / マシングループ（定員20〜24名）
zen place pilates 銀座二丁目	10,450円（マット） 15,400円（マシン）	銀座一丁目駅 徒歩1分 / 銀座駅 徒歩4分	平日 7:00-21:00 土日祝 7:30-17:00	男女共用 / グループ・パーソナル
Rintosull 銀座店	9,800円（税込）	銀座駅 徒歩1分	平日 9:30-22:00 土曜 8:00-18:00	女性専用 / マシングループ（映像手本×対面指導）
LAVA 銀座本店（Rintosull併設）	10,800円（税込・2店舗利用可）	銀座駅 徒歩2分	7:00-22:30（曜日により変動）	男女共用 / マシングループ・ホットヨガ・EMS
LAVA 銀座グラッセ店（Rintosull併設）	10,800円（税込・2店舗利用可）	銀座駅 徒歩1分（C8出口隣接）	平日 9:30-22:00 土日祝 8:00-19:30	男女共用 / ホットマシンピラティス・ホットヨガ

pilates K 銀座店は音楽に合わせて楽しくボディメイクしたい女性向け

住所	東京都中央区銀座1丁目6-10 上一ビルディング 7F
駅からの目安	銀座一丁目駅 徒歩1分（6・7番出口）/ 銀座駅 徒歩4〜5分（A9・A13出口）/ 有楽町駅 徒歩5〜6分
月4回料金	13,420円（税込） ※毎月施設維持費825円（税込）別途
その他プラン料金	デイタイム（平日10〜15時）14,520円 / 月8回 16,170円 / プレミアム（毎日2枠） 18,920円
レッスン形式・対象	女性専用 / リフォーマーマシングループ（約20〜24名）
営業時間	火〜金 9:30-16:00 / 17:30-22:00（最終受付21:00） 土日祝 9:30-20:00（最終受付19:00）
定休日	毎週月曜日（第一月曜日ほか最新スケジュール参照）
仕事帰りの立ち寄り	平日夜22:00まで営業。銀座一丁目駅や有楽町駅からの夜間徒歩ルートも明るい
買い物ついでとの相性	松屋銀座など商業施設が徒歩圏内で、ショッピング前後の利用に便利
初期費用・体験	入会金5,500円、登録料5,500円、施設利用料2,530円 / 体験0円〜2,000円（手ぶらウェア付）
予約・継続のポイント	平日夜・土日は混雑しやすいが、直前キャンセル繰り上げが出やすい仕組みあり
確認しておきたい点	平日の16:00〜17:30は中抜けクローズ時間あり。パーソナル指導は非対応

zen place pilates 銀座二丁目は朝活や本格的な個人指導で姿勢改善したい人向け

住所	東京都中央区銀座2丁目11-15 SF銀座ビル 2F
駅からの目安	銀座一丁目駅 徒歩1〜2分（10・11番出口）/ 東銀座駅 徒歩2〜3分 / 銀座駅 徒歩4分
月4回料金	マットグループ 10,450円 / マシングループ 15,400円（各税込）
その他プラン料金	マットフリー 16,940円 / マシン月8回 25,300円 / プライベート月4回 38,280円
レッスン形式・対象	男女共用 / 少人数マシングループ・マット・個室プライベート
営業時間	平日 7:00-21:00 / 土日祝 7:30-17:00
定休日	年中無休（年末年始および特別休館日を除く）
朝活・出社前の通いやすさ	平日朝7:00から開講しており、出社前の運動習慣を作りやすい環境
他店舗利用・柔軟性	全国150店舗以上の系列スタジオを追加料金なしで相互利用可能
予約管理・継続性	自社アプリで翌月末まで最大16枠保持予約可能。姿勢・骨格解析機能付き
初期費用・体験	入会金33,000円（当日入会で0円キャンペーンあり）/ 体験1,000円〜9,900円（形式による）
確認しておきたい点	エンタメ系の音楽グループ展開ではなく、解剖学に基づく本格指導スタイル

Rintosull 銀座店は月額費用を抑えて駅近でスマートに通いたい女性向け

住所	東京都中央区銀座4-4-1 銀座清水ビル B2F
駅からの目安	銀座駅 徒歩1分（B2・B4出口）/ 銀座一丁目駅 徒歩3分 / JR有楽町駅 徒歩5分
月4回料金	9,800円（税込） ※銀座エリアで費用負担を抑えやすい設定
通い放題プラン料金	Rintosull 2店舗通い放題 14,800円 / 全店通い放題 16,800円 / LAVA・BurnesStyle複合 18,800円
レッスン形式・対象	女性専用 / マシングループ（大型スクリーン映像手本＋対面指導）
営業時間	平日 9:30-22:00 / 土曜 8:00-18:00
定休日	毎週日曜日・第4水曜日
雨の日・仕事終わりの移動	銀座駅改札を出て地下通路直近の出口から1分。地上歩行距離が短く雨雪でも濡れにくい
短時間利用・効率	30分間の集中ボディメイククラスから45〜50分プログラムまで選択可能
初期費用・決済	入会金5,000円、登録料5,000円、施設使用料2,500円（当日入会で0円あり）/ 完全キャッシュレス決済
確認しておきたい点	毎週日曜日は定休日のため週末利用がメインの人は注意が必要

LAVA 銀座本店（Rintosull併設）はマシンピラティスもホットヨガもまとめて楽しみたい人向け

住所	東京都中央区銀座3-3-1 ZOE銀座 4F
駅からの目安	銀座駅 徒歩2分（C8出口）/ 銀座一丁目駅 徒歩2分 / JR有楽町駅 徒歩3分
月4回料金	10,800円（税込） ※LAVA銀座グラッセ店との2店舗相互利用が含まれるプラン
通い放題プラン料金	ライト・デイタイム 13,800円 / ライト・フルタイム 15,800円 / プレミアムフリー＋Evolv 18,800円
レッスン形式・対象	男女共用 / マシンピラティス・ホットヨガ・EMSトレーニング・エステ併設複合型
営業時間	7:00-22:30（曜日・開講プログラムにより変動）
定休日	毎週金曜日
開講コマ数・スケジュール	早朝7:00台から夜21:00台まで開講枠が多く、不規則な仕事スケジュールでも合わせやすい
ビル併設施設・車アクセス	ZOE銀座ビル地下駐車場（有料）併設。並木通り沿いで商業施設利用と相性が良い
初期費用・体験	入会金5,000円、登録料5,000円、施設利用料2,500円（当日入会で0円あり）/ 初回体験0円〜100円（手ぶらセット付）
確認しておきたい点	別途月額運営管理費（480〜680円）が必要。大型店のため時間帯により受付混雑あり

LAVA 銀座グラッセ店（Rintosull併設）は地下出口直結レベルのアクセスや温感発汗重視の人向け

住所	東京都中央区銀座3-2-15 ギンザ・グラッセ 6F
駅からの目安	銀座駅 徒歩1分（C8出口を出てすぐ横）/ JR有楽町駅 徒歩3分 / 銀座一丁目駅 徒歩3分
月4回料金	10,800円（税込） ※LAVA銀座本店との2店舗相互利用が含まれるプラン
通い放題プラン料金	ライト・デイタイム 13,800円 / ライト・フルタイム 15,800円 / プレミアムフリー 16,800円 / 学割 5,800円
レッスン形式・対象	男女共用 / ホットマシンピラティス・ホットヨガ
営業時間	平日 9:30-22:00 / 土日祝 8:00-19:30
定休日	毎週木曜日
悪天候・移動ストレス	C8出口の地上脇にあるビルのため、雨や風の日でも傘をほとんどささずに入館可能
ロケーション・環境	ビルの6階から銀座の街並みが見渡せる景観。温かい環境での引き締めと発汗作用
ビル駐車場・設備	ギンザ・グラッセビル内に有料駐車場（8:00〜23:00営業）併設
確認しておきたい点	レッスン前後の夕方〜夜はビルエレベーター混雑が発生することがあるため移動にゆとりが必要